减肥，减肥和减脂有什么区别？

1.减肥不等于减肥减脂。

减肥是指整体的减肥，除了少量的脂肪，可能是更多的水，甚至是肌肉。

2.减肥，减肥，同时减脂

减肥的同时减掉一些脂肪；但是通常大家都直接把减肥等同于减肥。

3.减脂，减脂不等于减肥。

减脂是更准确的减肥需求，以减脂和体脂率为目标，不太关注体重变化。

减肥不等于减脂。

减肥

减水减肌；过度追求速度；这个图形没有形状和线条。

减少脂肪

减脂，保留肌肉；可持续瘦身塑形；这个人物有形状和线条感。

更准确的身体管理必须关注体脂率和腰围，而不是体重。