小月子可以吃蒜蓉小龙虾吗？

月子里可以适量吃小龙虾，但过敏和哮喘的孕妇要小心。小龙虾营养丰富，富含蛋白质和微量元素，虾肉松软，便于孕妇咀嚼食用，易于消化吸收，非常适合产后虚弱的孕妇食用。坐月子吃小龙虾的好处:

促进产后恢复

产妇分娩会损失很多营养。小龙虾营养丰富，含有优质蛋白质、人体必需的多种氨基酸、维生素A、胡萝卜素、视黄醇以及钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒等矿物质，能很好地补充孕妇所需的营养元素，促进产后恢复。

增强免疫力

产后女性身体虚弱，免疫力下降，容易生病。吃小龙虾有助于产妇补充优质蛋白质，提高免疫力，增强抗病能力。

促进泌乳

中医认为，虾具有补肾壮阳、通乳祛风化痰的功效，可用于肾虚、腰膝酸软、神疲乏力、妇女产后乳汁不足等。《趣味生活饮食谱》中记载，鲜虾500克，研末，黄酒送服，每日三次，连用数日，可促进泌乳。