坐月子期间可以喝赤小豆薏米煮的水吗？

红豆对于女性朋友来说是个好东西，因为红豆的作用之一就是补气血，而且因为产后女性元气已经流失了很多，所以有人想用红豆来补充，除了加薏米一起煮。那么，产后可以喝红豆薏米水吗？

产后可以喝红豆薏米水。红豆薏仁水富含维生素、植物蛋白和多种矿物质成分，能补充人体所需的各种营养。红豆可以补血，薏仁可以去除人体内的湿气。产后早期是恶露的关键时期。吃红豆薏米可以利尿消肿，促进体内多余水分的代谢。很多产后妈妈说红豆薏米有减肥的作用，其实就是利尿消肿的作用。

产后身体器官受损，缺乏运动。产后便秘是很常见的现象。红豆薏仁中的碱性元素能促进肠胃蠕动，有效缓解便秘症状，促进排便，还能解除尿潴留，消除产后水肿。

目前湿邪是很多风湿病的根源，薏苡仁有非常好的祛湿利湿的功效，特别适合女性食用。分娩时多吃红豆薏仁汤，可以有效预防月子病的发生。另外，哺乳期的女性在饮食上要非常注意，注意营养补充，切记不要吃生冷的食物。