怎样才能快速减肥？

也许我们所有人都在努力让自己的身体变得更好！但是快速减肥真的对身体不好，不管用哪种方式。

我一次都没瘦，却一次次瘦下来。可能还有其他的东西让人欣赏我。的确，我一个月瘦了20多斤，但是瘦下来之后家里人都说我没有以前好看了，我很痛苦。事实是我失去的太多了。我165 cm才80多斤，看起来不健康。当然，如果你一定要减，我可以告诉你我的方法，试试看。

首先，我要从饮食开始。我每天只吃两个西红柿和一个苹果，晚上喝一杯牛奶。其次，我还在吃减肥药，曲美。就这样，我坚持了一个月，瘦了28斤。但是没有反弹，因为知道了后来减肥的痛苦，所以饮食各方面都比较注意。

如果你有目标，我介意你不吃药，注意饮食就好。如果你要减肥半个月，试试这个方法。很有效果。当然，期间要多喝白开水，不要吃零食，也不要吃其他东西。就这三件事，你得有点耐力和决心！

虽然美好的身材是每个人都向往的，但健康和美丽才是最美的。不管什么原因，朋友，我还是劝你注意身体！

嗯，祝你成功！