刮痧减肥有效吗？多久刮一次比较好？

每到夏天，为了更好的减肥，只要有办法，人们都会去尝试。没听说刮痧能减肥，就纷纷尝试。那么刮痧减肥有效吗？多久刮一次比较好？我给你一一讲解，希望能帮到你。

刮痧减肥有效吗？刮痧确实有减肥的效果，重点是减脂。经常刮痧可以减肥。俗话说“十胖九虚”，虚是指阳气不足。刮擦脾肾经上的特定穴位，可以达到调理体质、平衡阴阳、疏通经络、促进气血循环、加速血液和水分代谢的目的。女性在刮痧时，要注意调整心态，学会缓解压力，保证心理和生理的放松，从而达到健康和减肥的双重目的。

刮1的注意事项。皮肤病患者也最好不要刮，因为原本的皮肤病可能会变得更严重。

2.所以，如果背部有伤，最好不要刮。毕竟会加重你的伤口。

3.患有严重心脑血管疾病和肝肾功能不全的人。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，增加心、肺、肝、肾的负担，加重病人的病情，所以一定不能刮痧。

4.有出血倾向的人也最好不要刮，比如血小板不足的患者，正在服用化疗药物的患者，或者血友病相关疾病的患者，也是禁止刮的风险人群。

在治疗过程中，不要抓破皮肤，这样会增加感染的可能性。另外，最好对刮痧用具进行消毒。

多久刮一次比较好？一般来说，同一部位每隔一周至少刮一次比较好，不要太频繁。当然也有人三四天就能再刮一次，因人而异。但原则上能否进行下一次刮痧要看皮肤是否无刮痧斑，刮痧部位是否无痛，所以可以进行第二次治疗刮痧，没有具体时间。

刮痧后需要出痂，以达到活血透痂的目的。结痂通常需要一周时间才能消退。但是再刮痂会损伤毛细血管，对皮肤不好，容易感染。所以刮完后最好等一周，建议不要天天刮。

另外，刮痧不能一次在多个部位进行，否则容易造成疲劳。如果一次刮一部分，今天这个明天那个，可以考虑天天刮，但实际上一般不用。