怎样才能在两周内减掉10公斤？

减肥的方法有很多，但减肥的最终目的不是一辈子减肥，而是改变体质，长期保持苗条健康的身材。

一到三天苹果减肥法

苹果减肥法就是连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。可以按照三餐的时间吃苹果，也可以饿了再吃，直到吃饱为止。

两七天瘦身汤快速减肥法。

据说是王菲最推崇的减肥方法。做法:用2-3个大番茄和1整棵白菜，加上2个青椒和1小芹菜和2个洋葱，放入大锅中煮至所有菜都变软。喝之前根据自己的喜好加盐、胡椒粉、香菜。除了每天推荐的食物，七天一觉得饿就喝瘦身汤。

三、蜂蜜加醋减肥

又称蜂蜜白醋减肥法，是指在日常饮食不变的情况下，以1:4的比例食用蜂蜜和白醋，①早餐前20分钟空腹饮用，②午餐和晚餐后立即饮用。据说这样可以很好的控制食欲，减脂非常快。

而在这里我个人认为要科学减肥。运动，饮食控制等。都是帮助我们减肥的手段。还有一个很好的方法，让我们练习瑜伽，帮助我们塑形。不要盲目减肥，否则会对身体产生负面影响。

减肥第一不节食，第二不盲目运动，第三不乱用减肥产品，第四改变肥胖体质。