萝卜深蹲能减肥吗？

不，你的身体其实有两种能量来源，一种是糖原，一种是脂肪。但是你的日常活动只是消耗糖原供能，不会直接分解脂肪。运动时要保证好的时间和心率，才能在一段时间后代谢掉脂肪，所以下蹲等绝对代替不了健美操的运动效果。

建议你多去看看知乎、果壳、Mint.com等知识网站我以前用Mint.com的食物银行来计算每天的摄入量，挺好的，也能从论坛帖子里学到很多科学的减肥方法，比如运动效果。

用纯洁的双手希望是一种感谢~祝你早日减肥~