你一个月瘦40斤，不节食，不反弹，躺瘦，你准备好了吗？

首先我想说一下我自己的亲身经历。只要坚持，每天绝对可以只吃蔬菜。这里我指的是一日三餐，也可以吃米饭。蔬菜只能用白水煮。自己用这道菜调一个好喝的果汁。果汁里不能有油，除了油辣椒。米饭可以随便吃。一日三餐按时吃饭，晚上睡觉。在这个过程中，你会觉得特别想吃点油水，但一定不能吃。20天后我瘦了15斤。当然网上有人说不科学，我身体受不了，但我感觉没有不良反应，也没有反弹。我也没说要吃一两年吧？像你这样吃两三个月就好了。你不需要节食。这对你的健康有好处。你刚刚吃得差不多了。记得吃完饭不要睡着！