哪个网站有瑜伽教程？我想从初级到高级

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我推荐于瘦身瑜伽(中文配音完美版)。我现在就在练这个，动作不难。建议你循序渐进的练习，有些动作不要太用力。你可以在网上找到很多练瑜伽导致脊椎受伤的例子，所以我特别提醒你。