减肥吃的是卡路里还是脂肪?

病情分析:减肥时不仅要看热量,还要看脂肪。想要真正的减肥,一定要注意低脂低热量。如果经常吃高脂肪高热量的食物,很容易导致肥胖。可以多吃些贴心的蔬菜,因为蔬菜不仅含有丰富的维生素,对瘦身也有一定的辅助作用。