减肥吃的是卡路里还是脂肪？

病情分析:减肥时不仅要看热量，还要看脂肪。想要真正的减肥，一定要注意低脂低热量。如果经常吃高脂肪高热量的食物，很容易导致肥胖。可以多吃些贴心的蔬菜，因为蔬菜不仅含有丰富的维生素，对瘦身也有一定的辅助作用。