减肥和血型有关吗？

RT偶然看到减肥和血型有关。我先摘抄一段:为什么有的人总是吃肉不胖，有的人却看起来守口如瓶，体重却还在增加？这个问题终于有了解释。美国著名自然疗法专家彼得·达丹博士在最新一期的《营养学》中提出了一个全新的观点——“一个人的血型直接决定了身体需要的食物类型”。换句话说，一旦吃了与自己血型冲突的食物，即使量少，也不利于控制体重。o型血谷物和面包是肥胖的来源。o型血是非常古老的血型，消化器官很强。饮食中不应缺少动物蛋白，如肉和鱼。此外，它们对蔬菜的消化能力也很强。对健康有益的食物:牛肉、羊肉、新鲜奶酪、豆腐、洋葱、萝卜、红薯、苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜、桃子、鳕鱼和鲱鱼。有助于减肥的食物:海洋贝类、卷心菜、菠菜，O型血的人也可以用瘦肉、动物肝脏、海鲜、绿叶蔬菜来控制体重。如果靠谷类、豆类、土豆之类的减肥，那是徒劳的。这些食物会亮红色:最好少吃谷类和面包，因为O型血的人对谷类的胃口很差，这些食物中的凝集素会阻碍O型血的新陈代谢，让你不知不觉变胖。A型血消化能力差。少吃肉。A型血是第二常见的血型。与O型血的人相比，A型血的人消化器官要弱得多。健康食物:A型血的人应该吃素。豆腐、黄豆、鸡蛋、蔬菜都很适合他们。有些植物，比如蛋白质，比如大豆蛋白，是他们最好的健康食品，经常吃可以预防心血管疾病和癌症。帮助你减肥的食物:橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。这些食物会变红:尽量少吃肉。此外，奶油和各种奶酪、冰淇淋、牛奶等纯牛奶和小麦制成的食物也应受到限制。B型血最好吃，但是请远离花生和芝麻。与O型和A型相比，B型血在人类学上属于晚期血型。B型血在人体内更容易达到平衡，免疫系统强。所以在吃法上是独一无二的，几乎不受限制，极其适合肉类和蔬菜，乳制品食物也很有用。有益健康的食物:瘦肉、鳕鱼、三文鱼等。更适合吃肉。橄榄油是最好的油。B型血的人身体强壮，能抵抗许多现代疾病，如心脏病和癌症。帮助你减肥的食物:绿叶蔬菜、肉、蛋、奶酪、酸奶。这些食物会发红:虾、蟹、鸡含有对B型血有害的凝集素，最好尽量避免。土豆、荞麦、花生、亚麻、小麦会降低B型血人的代谢率，将吃进去的食物以脂肪的形式储存起来；此外，还有玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦、面包、饼干等。也有增加体重的作用。AB型是最新最稀有的血型，占总人口不到5%。能够适应饮食和环境的变化。这种人具有A部分血和B部分血的特征。它们适应动物蛋白和植物蛋白。有益健康的食物:蛋白质，最适合AB血型的人吃的肉类是羊肉、鸡蛋、鱼和贝类，尤其是蜗牛肉，可以预防乳腺癌。另外，豆腐也是很好的食物，但是吃了也没事。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品是他们的健康食品。帮助你减肥的食物:AB血的减肥可以参考A和B两种，这些食物会变红:不适合A、B血型的人吃的食物，大部分AB血型的人都不适合吃。此外，由于消化器官较弱，消化系统敏感，一次少吃为宜，可多餐。