每天坐在电脑前眼睛都酸酸的。有什么方便的秘方吗？

1.定期休息，避免长时间用眼:每隔一小时，让眼睛远离电脑，放松一下，缓解眼睛疲劳。

2、过滤蓝光，佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜，比如德国的Hello电脑眼镜:电脑蓝光是导致眼睛疲劳和视觉细胞损伤的根本原因，所以需要过滤蓝光以消除持续蓝光辐射的伤害。过滤蓝光不仅可以消除看电脑时眼睛酸痛等症状，还可以缓解眼睛疲劳。更重要的是，它可以防止蓝光对视觉细胞的损伤。

3.经常眨眼，滋润眼睛。

4.降低显示屏的位置，使视线向下，眼睑可以覆盖眼球的更多部分。

5.一定要补充足够的水分。

6.避免揉眼睛。

7、咨询医生，选择合适的润滑夜或人工泪液。

8、饮食方面，可以经常吃一些黄色/橙色的水果和蔬菜，富含β-胡萝卜素，有助于维持皮肤黏膜和眼睛的健康。