如何通过励志来强迫自己减肥？

每个人都想拥有好身材，尤其是爱美的女生。夏天，爱美的女生会穿裙子，而有些女生因为身材原因不能穿。这是一件很苦恼的事情。所以很多人会选择在夏天减肥，但是减肥并不是一件简单的事情，不仅要制定合理的计划还要有强大的意志力。很多时候，在没有减肥动力的时候，你就要鞭策自己，这样才能重拾减肥的动力。

好看的照片刺激自己。手机里最好保留一些性感的照片。这些照片里的模特都有漂亮的脸蛋和性感的身材，能很好的刺激自己。减肥过一段时间很正常，需要有外力刺激自己继续减肥。你可以想想减肥后会发生什么。比如你可以穿上很多漂亮的衣服，你喜欢的男神(女神)就会开始接纳自己。这种事情想想真的很好玩。

为减肥写日记很多人都有写日记的习惯，很多人能坚持好几年。事实上，他们也可以在减肥的过程中写“减肥日记”。减肥日记的作用相当于日常减肥打卡。如果一天不写，说明当天不运动。减肥日记不仅可以督促你减肥，更重要的是可以记录你每天的减肥运动，比如一天的运动量和食量，这样你就可以找出自己减肥失败的原因，总结经验后避免很多问题。

报减肥班一般很严格，所有减肥班都会比较容易瘦下来。因为减肥班和自己减肥不一样，减肥班是要交学费的。一般来说，效果越好，价格越高，所以为了让自己的钱花得更值，很多人会选择更加努力的减肥。在减肥课上，会制定专门的锻炼计划，根据自己的实际情况制定这些计划，健身效果更好。因为健身班是强制性的，所以很多自制力弱的人会选择减肥班。

问问自己为什么减肥？每个人减肥的目的都不一样。有些人想获得更好的身材，而有些人想让自己的身体更健康。但不管什么原因，减肥只对一个人有好处，没有坏处。平时多想想自己为什么减肥，不要忘记自己的初衷，这样也能刺激自己减肥。

所以，边肖觉得多强迫自己是有好处的，因为你身体里的潜力是可以爆发的，你自己可能都不知道自己有多强。而想要减肥成功，最重要的就是“坚持”。