郑多燕的减肥运动有7天瘦8斤的效果吗? 瘦身是见仁见智的事情。你能在短时间内瘦这么多,除非你是一个体重基数很高的大胖子。如果你是一个中低脂肪的人,几乎每天都吃猫粮,运动2-4小时,穿瘦身衣会有一定的效果。估计你的身材会被夸。减肥不能很快。养成良好的饮食和锻炼习惯很重要。