帕梅拉多大了？

帕梅拉，女，本名帕梅拉·叶小开，于1996年8月6日出生于卡尔斯鲁厄。她是德国知名的健身博主，以健身视频闻名，包括《强而美》和《你值得拥有》。

帕梅拉在YouTube频道上提供各种免费的家庭练习，她希望以此来支持她的数百万粉丝。这些视频可以带领人们进入家庭锻炼的世界，并向你展示如何在没有任何专业健身设备的情况下轻松实现个人目标(pers_nliche Ziele erreichen)。

有了不同的视频，你不仅可以做全身时段，还可以做特定肌肉群的运动(workouts für spezifische muskergruppen):无论是上身、腹肌、腿部和臀部还是HIIT (Oberk_rper、Bauchmuskeln、Beine und Pooder Hiit(高强度间歇l训练))，每个人都能找到适合自己的Pamela Reif家庭运动。

在哔哩哔哩上，帕梅拉的运动健身视频也很受大家欢迎，大家都亲切地称她为“比美丽的芭蕾更有力量的女人”。