生完孩子不喂奶会瘦吗？

1不哺乳生完孩子会瘦吗？是生完孩子后最好的减肥方法，因为母乳喂养不仅可以消耗妈妈体内多余的脂肪，还可以促进子宫收缩，刺激催乳素分泌，有利于妈妈身体的恢复。母乳喂养的过程本身就是一个很好的减肥过程。所以，一个妈妈在生完孩子后没有母乳喂养却没有其他正确的减肥方法，是很难瘦下来的。

2生完孩子什么时候开始减肥最好？妈妈应该在产后6周开始减肥，尤其是产后6个月。可以说现在是妈妈们减肥的黄金时期，因为这个时候妈妈们的全身都处于重建阶段，妈妈们的荷尔蒙会很快恢复，代谢率会恢复正常甚至加速，减肥的效果会事半功倍。

注意:下个月不要减肥。

3生完孩子后正确的减肥方法是坚持母乳喂养。生完孩子后，母乳是宝宝最好的天然食物。坚持母乳喂养可以帮助子宫收缩，帮助产妇康复。此外，母乳喂养还可以消耗母亲体内多余的脂肪和热量，帮助母亲产后减肥。

适当的运动产妇产后进行适当的运动是很有必要的。通过运动，妈妈可以燃烧体内多余的脂肪和热量，促进妈妈产后减肥。妈妈可以在保证充足睡眠时间的情况下做一些简单的运动，比如饭后半小时快走，产后瑜伽，产后体操，这些都是快速减肥的好方法。

妈妈生完孩子想减肥，一定要坚持科学均衡的饮食，避免高脂肪高热量的食物，如甜食、脂肪、油炸食品，多吃蛋白质热量高的食物，如瘦肉、鱼，同时多吃水果、蔬菜。

少吃多餐也是帮助产后妈妈减肥的好方法。可以让妈妈每餐不吃太多食物，刚好可以保证一天的营养需求，不会过量，平衡身体的吸收，但是妈妈要记得不要节食减肥，对身体恢复不好。

产后保持良好的心态减肥是一个长期的过程。妈妈们千万不要太心急。他们应该保持良好的心态去对待它。只要她们掌握正确的减肥方法，每天坚持，产后减肥是非常容易的。

4生完孩子减肥的注意事项1。产后42天内，产妇不要盲目减肥，以免引起产后并发症。

2、减肥要循序渐进，切不可通过剧烈运动和疯狂节食来进行。

3、妈妈不要吃减肥茶和减肥药减肥，对身体恢复不好。

4、不宜选择针灸减肥，会影响母亲的营养吮吸，适用母乳喂养。