怎么减肥？向专业人士寻求帮助。

不要相信电视网络广告所说的减肥。都是骗人的。

也可以练习道家的行气术或者秘方。

个人认为，只要不是从事模特、影视，就不要盲目减肥。肉多一点不一定不好。