减肥期间吃什么调料酱比较好？

减肥期间，料酒、酱油、陈醋、米醋、蚝油、鸡精、盐、胡椒粉都可以吃。建议少吃白糖、红糖、猪油等高热量、高糖分的调料，可以有效避免热量积聚，有助于减肥。正常摄入其他调味料，可以刺激食欲，加速肠道消化液的分泌，从而促进体内废物的排除，达到辅助减肥的目的。也可以适量增加体育锻炼，有助于减肥。