燃烧脂肪增加新陈代谢，抗衰老抗痴呆！你必须喝可可来增加这种味道。

近年来，可可和黑巧克力对健康的影响引起了极大的关注。许多研究指出，可可可以抗癌、预防痴呆症、促进血液循环、强化血管、预防动脉硬化。甚至有实验表明，它比生姜更能暖身，改善寒性体质，提高免疫力！但是，我居然买了不加糖的可可粉，才发现冲出来的味道好苦。喝一杯和吃药一样难？日本流行的健康新饮法，除了添加糖和牛奶，还在可可中添加了具有多种保健功效的豆浆，可以中和可可的苦味，让很多原本不喜欢豆浆味道的人也敢喝豆浆了。超简单自制豆浆可可，每天轻松养生！豆浆可能会改善新陈代谢，排出体内堆积的毒素。日本营养学家日原灵气指出，豆浆是由营养丰富的大豆制成，对维持健康非常有益，也是女性的好饮品。豆奶中含有维生素B1，它与糖代谢有关，可以将多余的糖转化为能量，还含有制造健康头发和皮肤不可或缺的维生素B2和B6，以及具有强抗氧化作用的维生素E。另一方面，可可含有能强健骨骼的钙和镁，能促进皮肤新陈代谢的锌，以及能预防贫血的铁和铜等矿物质。矿物质含量均衡。豆浆和可可混合在一起，可以有效吸收维生素和矿物质，对于忙碌的现代人来说是一种很好的营养补充。豆浆和可可都含有膳食纤维，有很好的通便作用，能排出旧的废物和堆积的毒素，改善便秘，促进体内环保。燃脂瘦身还可以补铁，预防痴呆症。豆浆中不仅含有可以帮助你减肥的成分，日本健康网站还指出，可可多酚可以促进血液循环，提高基础代谢，促进脂肪燃烧。可可碱有饱腹感，可以帮助降低食欲，豆浆中的优质蛋白质还可以使肌肉发达，提高新陈代谢。瘦身时，豆浆可可作为饮料，有助于避免体重增加。压力、睡眠不足、饮食不均衡都会导致衰老活性氧的产生，而可可多酚可以防止细胞和皮肤氧化，可可中的多酚不仅是抗氧化剂，还可以直接激活神经营养因子BDNF。有研究指出，喝可可可以降低中老年受试者的大脑年龄。可可中的黄酮类化合物可以提高认知能力，预防与视觉、运动和语言记忆有关的领域的痴呆症。豆浆中的胆碱和卵磷脂还能提高大脑活性，改善记忆力，预防痴呆症。可可富含铁，一杯豆浆的铁含量高达一杯牛奶的10倍。这是一种对女性非常有益的饮料，有助于预防贫血。此外，饮酒可能会镇静神经，成分中的可可碱可以激活大脑中的血清素，达到放松神经的效果。可可中的可可多酚也有减压作用。在30摄氏度的热豆浆中加入2汤匙纯可可粉，搅拌均匀即可食用。