柠檬加蜂蜜有什么作用？

1、柠檬水和蜂蜜有增强免疫力的作用，这得益于蜂蜜中富含的活性物质能促进免疫细胞的增殖，增强巨噬细胞的吞噬能力，而柠檬中富含的维生素和矿物质能增强免疫细胞的活性，促进人体正常的免疫功能。

2.柠檬水和蜂蜜有延缓衰老的作用，这得益于蜂蜜中富含的超氧化物歧化酶(SOD)等抗氧化物质，可以减缓人体细胞的衰老和凋亡，而柠檬中富含的柠檬酸可以增强人体内抗氧化酶的活性，抑制自由基的氧化能力。

3、柠檬水和蜂蜜之所以有排毒养颜的功效，得益于蜂蜜中富含的有机酸、酶等活性物质，可以润肠通便，促进体内毒素快速排出，而柠檬中富含的有机酸和维生素可以清洁肠道，防止细胞色素沉积在皮肤表面。

4、柠檬水和蜂蜜之所以有瘦身的功效，得益于蜂蜜中富含的活性物质，可以排出体内毒素，提高人体的代谢功能，而柠檬中富含的柠檬酸可以促进体内脂肪和糖分快速转化为能量，抑制脂肪在人体内的堆积。

5.柠檬水和蜂蜜有润肺止咳的作用。得益于蜂蜜中富含的黄酮类等天然抗菌物质，对多种呼吸道致病菌具有显著的抑制和杀灭作用，而柠檬中富含的维生素可以改善人体的代谢功能，增强人体的抗病能力。