让你看起来更瘦的方法

胖乎乎的脸，虽然可爱，但既不上相也不时尚，很难营造出可爱的魅力。市面上有很多减肥产品和方法。想要得到一个标准的身材并不难，但是如何有效的在脸上减肥，让脸更加精致完美呢？请参考以下瘦脸对策！

按照成因来说，问题脸无非就是这三类:浮肿脸、胖脸、松弛脸。现在什么都是DIY，紧致皮肤，修饰脸部线条。还要根据自己脸部的情况对症下药。不要盲目听信风雨，要根据自己的实际情况去做这件重要的事情。

水肿脸:

血液和淋巴循环不畅，会削弱水分代谢能力，造成体内废水堆积，形成面部和眼睑水肿。改善浮肿脸的措施主要有:保持充足规律的睡眠，仰卧时枕头的高度应高于心脏的位置；睡前两小时不吃咸的食物，不喝酒；每天用水温40℃左右的温水浸泡20分钟以上；平时多吃一些有利尿作用和含钾量的食物，如豆类、菠菜、香蕉、西瓜、红薯等。，减少水分在体内的滞留。强健肌肉，多吃富含维生素E和铁的食物，如青菜、豆制品、胚芽类食物，促进血液循环；按摩常用于刺激面部循环，消除面部肿胀。

胖脸:

脸颊胖乎乎的，肉肉的，结实的，脸部轮廓不清晰，像胖乎乎的面包，是真正的胖脸。面颊部皮下脂肪堆积，面部肌肉衰退，是面部肥胖，轮廓不清的原因。对策如下:尽量保持抬头挺胸的健康姿势，多说话，用面部表情与外界交流；经常做一些简单的面部动作，比如，把嘴完全张开，说几遍“鱼”、“伊”、“西”、“呜”、“哇”，重复咧嘴、撅嘴、鼓腮等表情；多吃粗纤维叶和蔬菜，吃饭时细嚼慢咽，锻炼表情肌的弹性；每天用冷热水交替敷脸或洗脸，减少脂肪团；每天做几次抬头、低头、侧转、水平转环，赶走下巴原点的圆胖。

放松的脸:

年龄带来的再生功能下降和过度日晒，使真皮中纤维素和胶原蛋白的含量减少，皮肤弹性下降，不再紧致，逐渐衰老，下垂的脸颊也会给人一种臃肿混乱的感觉。对策是:注意防晒；不吸烟；多吃维生素C含量高的水果和蔬菜；多咀嚼，多微笑，多说话，不要经常低着头；使用抗衰老修复保养产品(如精华、紧肤霜、专用修复剂等。)富含维生素、蛋白质等精华，修复受损皮质纤维；避免食用方便面、火腿肠、加工果汁、罐头等含有添加剂的食品。