坐月子修行大全和鸽子汤

1.被杀死的信鸽用血窒息后，需要半个多小时才能进行剖腹手术，否则窒息不起作用。烧开水后，将鸽肉块捞起准备炖汤，然后准备炖鸽汤的辅料，如红枣少许，枸杞适量，姜片适量。用适量的植物油，让准备好的姜片小火吃出姜的味道，可以去腥。

2.将姜片烧入味，开水后倒入鸽肉片翻炒。两分钟后倒入适量料酒后去味；然后加入准备好的红枣和枸杞，加入冷水，烧开。这时候可以把带汤的铁锅里的鸽子肉倒入准备好的瓷锅里，小火炖一个小时，然后加入适量的盐，炖半个小时左右。

月子里吃鸽子的好处:

1，鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的作用，对产后体虚、血虚闭经、头晕乏力有很好的滋补和治疗作用。坐月子期间喝鸽子汤有助于恢复体力和愈合伤口，此外只能让母乳更有营养。

2、鸽子肉含有大量蛋白质，产后妈妈适量吃鸽子肉，可以吸收其营养，增强体质，补血补气。此外，鸽肉脂肪含量低，适合产后需要减肥的妈妈，能有效预防肥胖。