30岁的男人应该怎么减肥？

通常有两种方法:1是手术吸脂；二是将脂肪转化为动能和生物能，也就是做运动。前者需要用刀，突然减太多，皮肤会松弛的很厉害，对身体伤害很大，适合欧美超级胖的人；对于一般人来说，管住自己的嘴，迈开自己的腿，也就是节食加运动，才是最好的减肥方法，没有之一。