苹果、番茄、黄瓜、香蕉，减肥的时候吃哪个最好？

西红柿生吃，营养不能完全吸收。可以偶尔吃一些作为调味。

香蕉也不错，但是水果的热量偏高。不过，听说在大s之前，我一天只吃一根香蕉。我是不是坚持了两三周，瘦了6斤。

黄瓜偶尔可以吃，因为里面有东西，吃多了会中毒，但是正常吃就没事了。苦瓜也有这个成分，不能一直吃，一周7天。

不管选哪个，都不能当饭吃。水果含糖。吃多了还不如吃了。西红柿和黄瓜吃多了吸收不好，所以要适量吃苹果，一天不要超过三个。