请帮我看看这个食谱。

不知道你吃完会不会饿。我不饿。

早餐:(在学校吃的早餐)两个馒头(不吃馒头)，可以喝水。

也可以喝点豆浆。

午餐:150g稀粥加一些配菜(不加糖，面条，土豆等。)，还有喝水。

晚餐:150g稀粥加一点配菜(要求同中午)，然后喝水。

我真的饿了，所以我要吃一些香蕉和苹果。

为了不暴饮暴食，可以隔两三天补充一些零食。

比如海苔、西梅干、葡萄干等。

LL，我想提醒你，晚餐不吃也不减肥。

吃完了，最好站着。