冬季健身如何选择合适的室内健身器材
1，休闲健身器材
上班族更容易疲劳，可以通过健身来提神。登山者，健身车，划艇等等都可以选择。
2.不断增长的健身器材
青少年健身减肥强调全面性和科学性，各种仰卧背带、拉力器、哑铃、手柄都适合青少年。
3.功能性健身器材
适合中老年人，以健身长寿为目的。如果你身体强壮，可以选择跑步机、健身车、飞镖。如果身体不好，可以选择各种按摩器。目前市面上有一款秋千健身器特别适合这类人群。
4、健美健身器材
适合女性的，比如三四斤的小哑铃，收腹器，健身转盘，体操垫等小物品，还有一些放松肌肉，促进血液循环的小型磁疗机，按摩器，都可以起到健身减肥的作用。
5、综合健身器材
家里有多功能综合健身器材，集跑步、划船、骑行、登山于一体，男女老少皆宜。买健身器材不需要贪心，只要见效快，适合自己，价格合理，体积小就行，不一定要买进口品牌。
几种常见健身器材的分类和功能
功能性健身器材。适合中老年人，以健身长寿为目的。如果你身体强壮，你可以选择跑步机、健身车和飞标。如果身体不好，可以选择各种按摩器。目前市面上有一种神奇的摇摆健身器特别适合这类人。
健身器材。适合女性的，比如三四斤的小哑铃，收腹器，健身转盘，体操垫等小物品，还有一些放松肌肉，促进血液循环的小型磁疗机，按摩器，都可以起到健身减肥的作用。
休闲健身器材。上班族更容易疲劳，可以通过健身来提神。登山者，健身车，划艇等等都可以选择。
不断增长的健身器材。青少年健身减肥强调全面性和科学性，各种仰卧背带、拉力器、哑铃、手柄都适合青少年。
综合健身器材。家里有多功能综合健身器材，集跑步、划船、骑行、登山于一体，男女老少皆宜。买健身器材不需要贪多，只要快速，适合自己，价格合理，小巧就行。
想买进口品牌。
根据健身器材使用的阻力装置，可分为重量、磁电、液压、气压、自重等。重块式是一种常用的阻力装置。它的主要特点是坚固耐用，调节电阻方便，但使用时噪音较大。
磁电式电阻可在一定范围内无级调节，使用时噪音较小，但控制系统较复杂。
液压阻力装置体积小，噪音低，阻力可以有一定的调节，但制造加工要求高，否则容易漏油，影响使用。
气动阻力装置可以无级调节，增减阻力非常方便，噪音低，但需要配套空压机和管道，在家用健身器材中很少使用。
健身器材往往根据训练功能分为单一功能和综合多功能。
单功能设备，如划船机、健身车、跑步机、美腰机等。他们的主要职能是:
划手:主要用于增强臂力和动作协调性。
健身自行车:运动时，像骑自行车一样，主要用于增强腿部力量和心血管功能。
步行自行车:主要用于锻炼腿部、腰部、腹部肌肉和心肺功能。
跑步机:主要用于锻炼腿部、臀部、腰部、腹部肌肉和心肺功能。
美腰机:可以放松和按摩腰部和背部。