本人女生,身高168,骨架大。我应该减多少体重?
体重指数=体重(kg)除以身高(m)的平方kg/m2。
正常体重:身体质量指数= 18-25。
超重:身体质量指数= 25-30
轻度肥胖:体重指数>;30
中度肥胖:体重指数>;35
重度肥胖:体重指数>;40
正常重量1.68米:
18 * 1.68 * 1.68 = 50.8kg
25 * 1.68 * 1.68 = 70.5kg
也就是50.8kg-70.5kg是正常的。
但是女生骨架比较小,应该是50~55。(骨架可以稍微大一点)