每天一杯咖啡对身体好还是不好？谁不该喝酒？

咖啡是生活中常见的饮料。咖啡有独特的味道，而且有提神的作用。在工作和学习疲劳时喝一杯咖啡，可以改善精神，提高工作和学习效率。所以，咖啡是生活中最爱喝的饮料。那么，每天喝一杯咖啡是好是坏呢？谁不应该喝咖啡？

每天一杯咖啡对身体好还是不好？咖啡对身体有很多好处。每天喝一杯咖啡弊大于利。每天喝一杯咖啡可以降低胰岛素抗体，因为咖啡中含有咖啡因，可以维持血糖的稳定，降低患糖尿病的风险。每天喝一杯咖啡可以更好的控制血糖，让血糖更稳定。每天喝一杯咖啡还可以降低肝病的风险，因为咖啡中含有多酚、绿色元素、咖啡豆醇等物质，可以有效预防肝病的发生。有研究发现，能坚持每天喝一杯咖啡的人，患细胞癌的风险可降低50%左右。

咖啡对保护脑神经有一定作用。每天喝一杯咖啡可以预防神经退行性疾病，咖啡中的咖啡因可以降低阿尔茨海默病的发病率。此外，咖啡还具有解酒、提神、防辐射、提高免疫力、预防痛风、心血管等疾病的作用。每天适量喝一杯咖啡，对身体大有好处。

谁不应该喝咖啡？虽然咖啡对人体有很多好处，但并不是每个人都适合喝。比如孕妇不要喝咖啡，因为咖啡因会影响身体对铁的吸收，孕妇喝咖啡容易导致铁流失和贫血。咖啡中的咖啡因还会破坏人体的维生素b1。孕妇喝太多咖啡会引起神经衰弱、便秘，甚至流产。

此外，高血压、冠心病患者不宜喝咖啡。咖啡中的咖啡因会影响人体的神经系统，使人兴奋，增加人体内的胆固醇含量，使高血压、冠心病加重。咖啡中的咖啡因还会阻碍人体对钙的吸收，使钙流失更快。长期喝咖啡容易导致骨质疏松，尤其是老年人。

肠胃不好的人不宜喝咖啡。咖啡中的咖啡因会刺激肠胃，使胃酸分泌过多，诱发胃溃疡、胃出血等症状，尤其是肠胃虚弱的人。空腹喝咖啡可能会产生更大的刺激，使病情更加严重。咖啡对人体有一定的好处，但对人体也是有害的。大家还是要根据自己的身体状况来判断能不能喝咖啡。不适合喝咖啡的人尽量不要喝，以免对身体造成伤害。