椰子是做什么的？

椰子肉中月桂酸中的链状脂肪酸被西医和营养界广泛用于早产儿、婴儿、康复病人、老年人和运动员的营养补充。

椰子肉容易让人有饱腹感，为人们提供热量，但不容易转化为脂肪堆积，减肥效果很好。椰子肉可以治疗动脉硬化、中风、心脏病等。，还能有效抵抗病毒、细菌、癌症，激活甲状腺功能，增强机体免疫力。此外，椰子肉可以预防和治疗由病毒或细菌引起的疾病，但它没有副作用。

椰子饼的营养价值，其椰子肉是药食两用的佳品。适当食用椰肉，可以补充人体所需的蛋白质和微量元素，还可以健脾杀虫。但如果身体充满热量，长期熬夜，多吃油炸食品，容易发脾气，口渴，那么就要少吃椰子肉。

扩展数据

椰子作为热带水果的典型代表，全身都是宝。椰子水是纯天然饮料，不仅能解渴，还富含蛋白质、脂肪、维生素C、钙、铁、钾等物质，能补充人体所需的营养。

除了喝椰子水，椰子肉也可以吃。洁白如玉，香脆可口，富含蛋白质、碳水化合物、椰子油、糖等营养成分。吃椰子肉可以起到美容养颜的作用。

人民网-椰子水味道鲜美，营养价值高。不适合8类人喝。