有人试过3337减肥法吗？

3337有点不健康我一年瘦了二十四斤。我每天早上喝牛奶或者豆浆或者麦片加一个鸡蛋补充蛋白质。我早上还吃一个苹果，有时吃其他水果。中午吃七分饱，多吃蔬菜。如果你想吃肉，只吃一种肉，而不是所有的肉，因为只吃一种肉更容易消化。基本上不怎么吃面食，一般是米饭。如果你晚上饿了，你只喝一种麦片。你每天早上大概喝1，000毫升的水，下午大概喝500毫升。要坚持，我坚持了一年。虽然没有瘦的很快，但是感觉很健康。现在晚上少吃点也不会反弹。减肥期间也会参加聚会之类的，但一般吃的不多。减肥的关键是控制饮食，运动之类的会长肌肉。