20天不吃东西能减肥吗？
连续几天不吃东西能减肥吗？连续几天不吃东西对胃不好，还会加强饥饿感，导致下一餐的食量增加，吃太多会导致体重增加，但达不到减肥的效果。
科学的饮食计划:早上吃营养点，中午吃丰富点，晚上少吃或只吃水果蔬菜。每周锻炼5、6次，每次至少40分钟，如慢跑、健美操、跳绳、快走、瑜伽等。你可以损失大约10阿津月。一定要注意制定科学的减肥计划，包括:药物调理计划、饮食计划、运动计划、时间计划。
坚持几天不吃东西来减肥不是个好主意。不吃饭减肥是不科学的。也容易降低身体免疫力。只要生活习惯规律，肉自然会掉。别担心。
我现在体重150kg。我不是每天都吃。我能减肥吗？你得少吃点。不吃东西，身体就会营养不良。你经常吃清淡油腻的蔬菜。
每天吃苹果喝盐水能减肥吗？可以，但是时间长了，你的身体会因为营养不均衡，甚至缺乏其他必要元素而变差。还可以帮助吃其他水果蔬菜来减脂，增加植物蛋白的摄入，保证身体健康，从而保证身体对疾病应有的抵抗力。
晚上不吃饭真的能减肥吗？减肥是很慢的，光靠晚上不吃饭可能也瘦不下来。
不吃饭能减肥吗？100%50个人可以，但是他们在挨饿。每天吃完饭，出去散散步，保证减肥成功。
不吃，只吃水果，酸奶能减肥吗？唉，只剩下两样东西了，还有我不忘酸奶，嗯...很穷，是吧？
瘦可以让你瘦下来，但是容易让你变穷。
我们通常吃营养均衡的食物，通常摄入的人体营养主要包括:
碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐和水是六大类，通常称为营养素。
它们是维持人体物质组成和生理功能不可缺少的元素，也是生命活动的物质基础。
所以，不吃饭对人体健康是有害的。我建议你合理饮食，平时增加蔬菜水果的摄入，适当减少其他。注意少量的晚餐，加上适量的运动，就可以达到理想的效果。
不吃饭只运动会瘦吗？不要这样伤胃。得不偿失...多做有氧运动，跑步，弹跳...有氧+无氧瘦身有线条...多吃低热量的食物，多吃鱼和肉...没有脂肪。