面对新冠肺炎，如何做家庭作业？

今年与往年不同。很多人都改变了过年探亲旅游的计划，只能呆在家里，哪里也去不了。这些变化都是新型肺炎造成的，那么我们面对肺炎应该如何增强体质，提高抵抗力呢？今天就一起来看看吧。

首先，我想强调的是，运动很重要。任何时候，拥有一个健康强壮的身体，总会比别人更有味道。所以在这个严重的疫情期，要锻炼身体，增强抵抗力。所以，居家锻炼也很重要。

我们能做的第一件事就是利用家里现有的设备进行体育锻炼。很多人家里应该都有跑步机等健身器材，在这个特殊的时刻，有必要发扬光大使用。跑步也是一项很好的运动，很多平时喜欢健身的年轻人或者喜欢散步的老年人都可以选择这项室内运动。因人而异，年轻人可以选择长时间跑步，运动强度相对较高，而老年人选择慢跑，跑步时间相对较短。

第二个可以选择一些网络健身软件，比如keep。有很多很好的健身姿势，瑜伽，拉伸等等，也很适合在家锻炼。这个时候可以待在室内运动。这项运动可能更适合女性，就像女性也是怕胖的群体，在家做这项运动正合适。

以上是一些居家锻炼的建议。如果你有其他不同意见，请在评论区分享。最后，真心希望这次疫情早点过去。加油，中国！武汉加油！