产假结束了，职场妈妈应该做哪些准备？

1，科学运动，适当进补养成提前做产后运动的好习惯，可以让体力很快恢复，佣人上岗当天自然会有好的精神。适当的运动不仅可以让新妈妈远离那些后遗症，还可以帮助新妈妈减肥成功，这对于她们未来的职业形象会大大加分。

2、找好帮手，调整作息在入职前的一个月，新妈妈需要调整作息，让工作后的生活接近状态。如果想恢复上岗前的状态，首先要得到充分的休息。但是，晚上频繁起床，睡眠不足，很容易让新妈妈的生活状况变差，睡眠质量差的新妈妈会更加焦虑、疲惫、抑郁。在此期间，新爸爸要以实际行动支持新妈妈，帮助一起照顾宝宝，保证新妈妈有足够的休息时间。

3、规划职业，热身社交产假期间，新妈妈的生活重心都在宝宝身上，缺乏必要的社交活动，忽视对社会和公司的关心，专业知识也很难随时更新。

4.接受业务后，要按照公司标准完成任务。