喝香蕉黄瓜汁会胖吗？你知道香蕉黄瓜汁的五大功能和作用吗？
香蕉黄瓜汁的功效与作用
1.清热解暑:香蕉性寒，黄瓜性凉，都有一定的清热作用。而且香蕉黄瓜汁水分丰富，口感清凉可口，非常适合炎热的夏天食用，咽喉干燥口渴内热的人也适合饮用，有很好的清热解暑功效。
2.松弛:黄瓜和香蕉含有丰富的水果纤维素，能促进肠道蠕动，而香蕉黄瓜汁性寒凉，吃后能增加肠道的通畅，所以喝香蕉黄瓜汁也有润肠通便的作用，适合肠燥便秘的人。
3.利尿消水肿:黄瓜性凉，味甘，有一定的利尿作用，而香蕉含钾丰富。当人体内钠过多导致细胞内残留大量水分，引起水肿时，香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的水分，消除水肿。所以，喝香蕉黄瓜汁也有利尿和消除水肿的作用。
4.辅助降血压:黄瓜和香蕉含有大量的钾离子，可以帮助抑制钠离子引起的血压升高和血管损伤，所以高血压和心脏病患者适合吃香蕉黄瓜汁。
5.补充能量:香蕉黄瓜汁热量不高，但也含有一些糖分。在没有能量的情况下喝一杯，也可以补充糖分和能量。
香蕉黄瓜汁能减肥吗？
如果正确饮用，对减肥会有帮助。
香蕉黄瓜汁有一定的利尿消肿作用，所以如果属于水肿型肥胖，那么适量饮用香蕉黄瓜汁可以减少体内留存的水分，有助于减肥。对于一些喜欢暴饮暴食的人来说，饭后喝一杯香蕉黄瓜汁可以增加饱腹感，减少晚餐的热量摄入，有助于减肥，避免发胖。注意；如果你是没有水肿的肥胖，饮食不变，运动量不增加，单纯喝香蕉黄瓜汁是无法减肥的。
喝香蕉黄瓜汁会胖吗？
适度饮酒一般不会胖。
香蕉和黄瓜是低热量水果。100g黄瓜的热量只有15大卡，100g香蕉的热量是89大卡。用它们制作的香蕉黄瓜汁热量少，你只需要在喝完一杯香蕉黄瓜汁后少吃几餐就可以抵消热量了。
什么时候喝香蕉黄瓜汁最好？
1.午餐前喝酒对于脾胃好的人来说，可以在午餐前喝酒，这样可以增加饱腹感，减少午餐食物热量的摄入。
2.早上喝一杯香蕉黄瓜汁，早上11左右和下午4点左右的喝茶时间，可以提供少量的糖分和热量，补充水分，缓解疲劳。
注意:睡前不要喝，以免夜尿频繁或体内寒气积聚。