经期前后什么时候适合减肥？

你好，月经前一周是瘦身福利期，月经后一周是瘦身超速期。月经前后可以尝试做一些运动来燃烧体内的脂肪。最重要的是燃烧掉腹部堆积的大部分脂肪。每天可以做20到30分钟左右的瑜伽，配合快走或慢跑半小时，可以帮助身体燃烧脂肪。