我想减肥，但是我不喜欢运动。我能做些什么来避免节食？

朋友，我减肥7年了，尝试过各种减肥方法，从169到120，一直保持，再也没有过。不运动减肥是不可能的，即使很难保持。如果是大规模减肥，除了节食，我必须每天剧烈运动。羽毛球和骑自行车是两个特别好的方法，运动量都是。如果只是小范围的瘦身，那么运动还是必不可少的。虽然不用刻意小范围节食，但不代表可以不刻意的吃。根据情况还是有必要的。相信我，不管是七天瘦身汤，苹果瘦身法，抽脂，还是心理瘦身，我和我的朋友都试过这些东西，都没用。减肥，还是要靠。