减肥专家入场...

就是看你能不能坚持。

你必须在白天吃早餐。

中午晚上都不吃

如果前几天受不了，那就少吃水果。

但是不要吃苹果。

因为苹果吃得越多，就越觉得饿。

我训练的时候，每天不吃饭就画画。

结果他瘦了90斤左右。

但是瘦下来之后，一定要健身。

不然以后吃了会胖回来的。

坚持住，1，每个月瘦10斤，没问题。