吃南瓜能减肥吗？

南瓜热量低，不会增加人体负担。同时含有大量能降低血糖、促进胰岛素分泌的成分，对瘦身很有帮助。此外，南瓜还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，增强消化能力。而且它所含的不饱和脂肪酸也有利于排便和利尿，有助于清理肠道。

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扩展数据:

南瓜(学名:葫芦巴？(杜赫。Exlam。)杜赫。Expiret是葫芦科的一种，是一年生匍匐草本植物。其茎常在节上生根，叶柄粗壮，叶宽卵形或卵圆形，稍软，叶脉隆起，卷须稍粗壮，雌雄同株，果柄粗壮，有棱有沟，因种而异，外面常有数条纵沟或无。

参考资料:

/baike . Baidu . com/item/% E5 % 8d % 97% E7 % 93% 9c/18337 " target = " _ blank " title = "南瓜-百度百科">南瓜-百度百科