怎么吃苦瓜快速减肥？

你好，苦瓜如果洗净生吃是最好的减肥方法。虽然有点难，但是是很好的排毒的东西。只有吃了苦，才能达到目的！吃多少无所谓，就算吃宵夜。只要保证每天吃3个苦瓜，1周至少可以瘦4斤。