吃苹果能减肥吗？

苹果是一种低脂肪低热量的水果。但需要注意的是，苹果只是一种食物，并不能决定脂肪对人体发育、体重等方面的问题。我们可以多吃一些低脂物质，每天吃两三个苹果。想减肥是不现实的，因为人体摄入的脂肪量必须通过热量和脂肪细胞与血液、皮肤的碰撞、挤压、燃烧来消耗，从而达到减肥的目的。如果想更清楚，可以查查低脂低糖低热量高水分高蛋白的物质来适应它。