抽脂减肥要注意什么？
一、抽脂减肥要注意什么？
1，找个技术好的整形医生来做因为整形医生的技术和经验直接关系到吸脂的效果。比如有经验的整形医生在吸脂时会保留一定的脂肪层，以保证术后的光滑度和皮肤安全；为了避免术后皮肤凹凸不平和术中神经血管损伤的问题，
他们非常熟悉吸引部位的解剖层次，像“剥洋葱”一样一层一层地尝试做吸引，操作会尽量轻。求美者要尽量找一个技术好，经验丰富的好医生来做手术。网上搜索，人介绍，都是获取整形医生信息的好方法。
2.和整形医生一起制定一个详细的吸脂计划。吸脂的结果虽然是减少人体某个部位的体积，使脂肪层变薄，但必须与身体其他部位协调，不是想减多少就减多少，而是想减哪里就减哪里。在抽脂之前，求美者要和整形医生进行详细的沟通和讨论，制定一个全面详细的抽脂方案，做到“胸有成竹”。
3、不是所有部位的脂肪都可以吸。人体有些部位不能吸，比如小腿前外侧和前臂。这些部位主要是肌肉，脂肪量很少。就算做了吸脂，效果也不会好。此外，人体还有一些部位必须仔细吸气，比如面部和小腿。
4、吸脂要“少量多次”求美者一定要明白，实施吸脂要遵循“少量多次”的原则。吸引部位少，创伤小，恢复快，痛苦小，门诊。相反，大面积吸脂创伤大，痛苦大，恢复慢。此外，大面积吸脂对于医生来说是一项劳动密集型的工作，容易疲劳，会导致抽吸准确率下降，从而影响手术效果。一般来说，一次吸不超过4份。
5.关注吸脂术后护理和康复的人一定要明确，手术只是整个治疗的一小部分，术后护理和康复对保证安全和手术效果起着非常重要的作用。
比如术后引流通畅可以加速手术区肿胀；按时换药可以预防感染；适当使用弹力绷带3个月，可有效防止皮肤松弛；使用红外线理疗可以促进手术区疤痕的软化。
其实吸脂并不是一个简单的手术。它不仅需要主刀医生熟练的技术和丰富的经验，还需要精心的护理和术后随访，否则很容易导致手术效果不佳。我希望你能记住。
二、吸脂减肥会反弹吗？
吸脂减肥，想去哪就去哪，绝对不会反弹。“这个广告在我们的生活中很常见，经常听到，所以很多女生会受到做广告的影响，盲目追求吸脂减肥。吸脂减肥可行吗？吸脂可以帮助我们快速减肥，但只是改变我们局部的脂肪。但是吸脂并不能改变我们体内的新陈代谢和能量，所以吸脂后需要保养。如果我们继续不注意饮食习惯和生活规律，也会导致肥胖。三、减肥有什么小窍门？
1，醒后瘦身运动
每天早上醒来后不要急着起床。不妨做一些床上运动，比如翻身平躺，双手并拢，双脚尽量向下伸展，俯卧在床上，双手撑起，弯腰把身体抬起来。在3分钟内重复这些动作，你可能会得到意想不到的惊喜。
或者选择在床上做一个简单的晨练，侧卧，左手弯曲支撑身体，另一只手伸直放在身体前方。双腿并拢伸直，然后抬起右腿至最高点，再放下。右腿抬起15次后，换另一侧，左腿抬起15次。
2、早上身体接收光线。
早上起床就把窗帘和百叶窗打开，让晨光点亮你的心情。研究发现，每天接受一点阳光剂量的人比习惯黑暗的人体重指数低，因为晨光有助于启动你的生物钟，促进新陈代谢。
有学者指出，光线不足会刺激荷尔蒙的分泌，从而产生饥饿感。而且早上增强亮度可以增强新陈代谢，有助于减肥。所以，如果阴天没有太阳，除了开窗，还可以把房间的灯打开，避免房间太暗。
3.空腹喝一杯温水
早上空腹喝150 ml温水对减肥很有帮助，因为空腹喝水会帮助消化系统自动净化。
请注意，水温不要超过40摄氏度，但最好在水中加入一勺燕麦或蜂蜜。
4.养成定时排便的习惯
早起后，不管舒服不舒服，都要蹲厕所。久而久之，习惯就养成了。早上排便会排出晚上堆积的毒素，不仅能美容养颜，还能瘦下来。
如果早上不能如厕，要多喝水，多吃水果、蔬菜和富含膳食纤维的食物，改善便秘，最终养成早上排便的好习惯。
5.早上洗澡和打扫卫生
早上洗澡不仅可以清醒头脑，还可以清洁毛孔肌肤，激活新陈代谢循环。然后配合面部护理产品或者身体紧致产品使用，效果特别好。如果有时间，哪怕是简单的洗澡就更好了！
因为洗澡时体温升高，身体代谢率增加，就像跑步一样，也能消耗一些热量。注意水温38~39℃，每次泡20~30分钟就够了。
6、早餐营养很重要
减肥最大的禁忌之一就是不吃早餐或者随便吃早餐。吃早餐很重要，它可以为你提供一整天的能量，让你有饱腹感，抵制对垃圾食品的欲望。所以，早餐要吃富含蛋白质的食物，也别忘了喝点果汁或者汤。
鸡蛋、全麦面包、原味酸奶和水果构成了一份非常健康的早餐。