压不下娇韵诗瘦脸精华怎么办？

很多人都知道高温洗澡是一种很好的减肥方法，其实也是一种很好的瘦脸方法。可以每天坐在浴缸里用38度的水洗澡，达到心脏深处，用瘦脸霜按摩脸部。此外，用手按压额头，后仰脖子，从下往上做颈部和下巴的环形摩擦，不仅可以消除脂肪，还可以减少细纹。浸泡时间以20分钟为宜。

瘦脸方法二:舌头运动法

在日常生活中，你也可以轻松减双下巴，也就是把舌头伸出来。如果你觉得这个动作有点不雅，那么你可以选择另一种方式，那就是用舌头用力推下巴的牙齿，这样也可以收紧颈部皮肤，快速缩小双下巴。

瘦脸方法三。下巴运动法

1，眼睛直视前方，双手自然下垂。

2、肩膀静止，腰挺直，下巴尽量往下伸，最好能摸到胸部。

3.回到动作1的姿势，肩膀保持不动，脖子尽量后压，停留2-3秒，再回到动作1的姿势。

瘦脸方法四:下巴按摩

1，按摩方法减双下巴

在下颌处均匀涂抹一层按摩膏，然后用拇指、食指、中指下拉下颌皮下脂肪，用剪刀按摩下颌前端，可以快速缩小双下巴。

2、摩擦法减少双下巴

用左右手背从颈根向下颌尖推出按摩，有节奏地重复20-30次。

3、按压法减少双下巴

用双手拇指从下颌下部向耳朵下部慢慢按压，尤其是穴位集中的耳根下方。可以在耳朵附近按压，帮助收紧下巴。