有没有人有好的减肥方法，或者减肥药，推荐给我，谢谢，

不要吃减肥药，可能会肝肾受损。减肥药都是对肝肾有害的。如果你身体不好，吃减肥药可能会导致连锁反应，抵抗力下降，严重的疾病。运动是最好的减肥方法。其他药物有副作用或反弹。多吃水果，尽量少吃脂肪(肉类、油炸类)——这是饮食上需要注意的。那么就要加强锻炼了。慢跑和散步都有好处。