做完减肥操可以吃西瓜。

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第一天:汤和水果

第一天可以吃除香蕉以外的所有水果，但是如果是甜瓜或者西瓜，要注意少吃，因为这两种水果热量比较多。如果你想喝茶、咖啡或果汁，最好不要加牛奶和糖。

第二天:汤和蔬菜

第二天，除了汤，其他蔬菜都可以吃，数量不限。最好选择最新鲜的蔬菜，但切记不要吃豆类和玉米，也不要吃任何水果，要多喝水。

第三天:汤、水果和蔬菜

第三天可以喝汤，吃水果蔬菜，但是不能吃烤土豆。如果你能严格按照这三天的饮食规定，大概能瘦2-3斤。

我们去河坎美墙吃顿饭吧。