什么样的衣服最保暖？

在材质上是“内薄外软，中间保暖，外面防风”。服装本身并不产生热量，而是通过缓冲体表冷空气和热空气的对流来保温。内衣穿太厚，不仅不舒服，还会增加内衣内的空气对流，降低保暖性。所以内衣要选用轻薄柔软的棉质面料。中间层的衣服不接触皮肤，属于保暖层，吸湿性强。羊毛、羊绒和纯棉是最合适的材料。毛衣、羊绒衫、棉针织衫可以穿在上面，羊绒裤可以穿在下面。外套要防风，面料要密实。不宜穿羊毛大衣。需要提醒的是，老年人身体虚弱，可以在中间和外层之间加一件羊毛背心。

风格上是“内贴身，中间宽松，外收敛”。冬天干燥，皮肤敏感，内衣要贴身、柔软、无刺激。但需要注意的是，保暖内衣容易产生静电，减少皮肤水分，所以不要穿在旁边，以免瘙痒。中间的衣服不宜过紧，适度宽松，否则不仅不利于保暖，还会影响身体的温度调节功能，削弱御寒能力。过度宽松肥大容易钻风，冷空气乘虚而入，容易造成散热，影响局部保暖。所以外套的领口、袖口、腰部、脚踝处最好有收口设计。

部分上“两头兼顾，腿粗，不露腰。”两端是指头和脚。人体的热量大部分是从头部辐射出去的，所以出门一定要戴帽子。最好是遮住额头。如果风大，可以选择防风皮帽。颈部受凉可能会引起血管收缩和颈部肌肉痉挛，所以一定要戴围巾或高领毛衣，特别是不要露出颈后。棉鞋鞋底厚，尖头，鞋帮低，鞋底薄，不利于脚部保暖。腿是冬天保暖最重要的东西。下肢保暖好了，全身都会觉得温暖，这也是建议老年人穿衣“上要薄，下要厚”的原因。深冬后建议穿毛裤保暖，爱美女士尽量少穿裙子，减少露腿时间。如果有必要，她可以戴上护膝来保暖她的关节。所以穿衣时要注意腰部的连接。外套一定要遮腰，少穿低腰裤。