柠檬的功效和作用

喝柠檬水可以促进肠胃消化。当你的消化功能不是很好的时候，可以喝一些柠檬水，促进胃酸的分泌，这样食物更容易消化吸收。

2.清除粪便

长期喝柠檬水的人，肠道比较干净，不容易引起便秘，可以产生排毒养颜的效果，大便也会排出体外。

3.解毒

早上最好空腹喝柠檬水，因为人体的所有机能在早上都处于最放松的状态，喝柠檬水可以快速清除前天残留在肠壁上的垃圾。

扩展数据:

需要注意的事项

1，胃溃疡患者

因为柠檬含有大量的钙，人体需要吸收钙。但是对于胃酸分泌过多的人来说，这些分泌物的消化需要吸收钙，这样会吸收柠檬中的钙。

2.糖尿病患者

糖尿病人不能吃柠檬。因为柠檬中含有大量的糖分，而糖尿病患者最不能接受的就是糖分。如果摄入过多糖分，会加重患者病情，不宜多吃。

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