晚饭吃一个玉米一个香蕉会胖？

晚餐饮食应遵循“清淡饮食、低盐低脂”的原则，素食最好。注意选择脂肪少、易消化的食物，注意不要暴饮暴食，否则无法消耗的脂肪会在体内堆积，造成肥胖，影响健康。