想运动减肥但又不想瘦臀怎么办？

减肥的最佳方法:

1.饭后坚持站立30分钟，臀部后抬，可以让臀部变得完美。

睡前3小时不要吃东西，对你的新陈代谢有帮助。

3.向后踢腿，舞蹈中称之为后踢，使臀部向上翘起。

4.经常吃一些水果，尤其是苹果，保持身体水分。

5.内衣不要穿得太紧

6.站立时，保持身体直立，收紧臀部。

7.运动后不要马上坐下，尤其是跑完步后，不仅会让臀部下垂，还会让你有发胖的感觉，而且还不会离开身体的分泌系统。

以上仅为我个人经验，仅供参考！！~~~~~~~~