瘦子跑步会越来越瘦吗？请给出科学的说法。跪下。！！

首先，任何形式的运动都会增加消耗。不管是胖还是瘦，人身上都有脂肪，但胖的人多，瘦的人少。跑步是一项极度消耗能量的运动。如果跑步后不及时补充能量，即使是瘦子也会越来越瘦。

有氧运动燃烧卡路里。对于没有脂肪的瘦子来说，如果没有适度的有氧运动，还是会越跑越瘦。所以，瘦人运动应以无氧运动为主，有氧运动为辅。

一般来说，每周运动5天，其中慢跑可以安排在1 ~ 2天的运动计划中，其余可以选择热身运动和无氧运动。每次锻炼的总时长在60分钟以下，避免过度锻炼。

扩展数据:

瘦子跑步时要安排适量的运动。事实证明，瘦子应该进行适量的有氧运动，中等负荷的器械重量更好。在时间安排上，不妨每周练习三次，每次1小时，每次8-10个动作，每个动作3到4组。

瘦子运动后要多吃蛋白质、碳水化合物、维生素、纤维素等人体必需的物质，有助于身体的新陈代谢和合成。

瘦子如果运动后还坚持一日三餐，很容易越来越瘦，因为消耗远大于摄入。运动后要补充蛋白质、碳水化合物、维生素等人体必需的物质。当然，有条件的话可以考虑增肌粉或者蛋白粉。