局部瘦身介绍

局部瘦身是指锻炼身体的特定部位，从而达到减少该部位脂肪的目的。这是一个错误的理解。局部运动不可能减掉特定部位的脂肪，因为脂肪的消耗是全身的。特定部位的体育锻炼只能帮助减少全身的脂肪，缩小脂肪细胞，增加和强化特定部位的肌肉。